2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1459 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 116.31g | 탄수화물: 116.73g.
아침 식사: Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Геркулес Геркулес на Воде. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ЩИ СУП НЯМ. 저녁 식사: Перекресток Мексиканская Смесь, Тефтели Куриные. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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