2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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2102 kcal
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지방: 75.05g | 단백질: 93.88g | 탄수화물: 269.42g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1, Linguiça Mista Defumada D'minas, Tio Lano Feijão Preto, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 간식/기타: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Kuat Guaraná, Panco Pão de Forma Premium, Kuat Guaraná, Pipoca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Aurora Queijo Prato, Seven Boys Pão de Forma (50g), Kuat Guaraná, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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