2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1487 kcal
|
지방: 97.87g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 75.04g.
아침 식사: Café, Óleo de Coco, Água com Limão. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada, Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Tomates Cereja, Abacate, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Tomates Cereja, Abacate. 저녁 식사: Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pamonha. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|