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menos 600 gramas!!! foco!!!!!
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153.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1767 kcal
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지방: 83.75g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Couve Refogada, Salada Vinagrete, Hemmer Pimenta Biquinho, Salada de Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Integral. 저녁 식사: Bauducco Torrada Light Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo Mexido, H2OH! Limoneto. 간식/기타: Kellogg's Barra de Cereal , Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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