2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1466 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 134.49g | 탄수화물: 111.14g.
아침 식사: Запеканка пышная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. 점심 식사: Спартак Печенье Мария, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Балтика Пиво Безалкогольное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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