2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1126 kcal
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지방: 26.71g | 단백질: 66.15g | 탄수화물: 143.94g.
아침 식사: Morrisons Unsweetened Almond Milk, Coffee with Milk, Kellogg's Multigrain Shapes. 점심 식사: Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Morrisons Baked By Us Medium Wholemeal Bread (33g), Dairylea Cheese Slices Light, Coffee with Milk, Morrisons Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Morrisons Baked Beans, Kingsfood Hot Dog. 간식/기타: Navels Oranges, Roasted Seaweed with Green Tea. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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