2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1562 kcal
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지방: 29.37g | 단백질: 95.27g | 탄수화물: 230.62g.
아침 식사: Gecchele Savoiardi Sardi, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Zucca. 저녁 식사: Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Mirtilli, Fresche Fette Prosciutto Cotto, Pane Comune, Patate al Forno, Spigola, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. 간식/기타: Anacardi, Conad Gallette di Farro, Deluxe Peperoncini Macinati in Olio Extravergine, Nestlé Kitkat, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Milbona Quark Magro, Mulino Bianco Cuor di Pane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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