2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1225 kcal
|
지방: 82.46g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 36.11g.
아침 식사: Queijo de Manteiga, Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Hellmann's Maionese, Queijo de Manteiga, Repolho-Roxo, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|