2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1173 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 97.57g.
아침 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Карат Творог Зерненый 4%. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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