2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1832 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 233.27g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметанный Соус, Грибной Соус, Чумак Спагетти . 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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