2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1515 kcal
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지방: 110.27g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 24.34g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Skinny Chocaholic Spread White Chocolate , Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Walden Farms Caramel Syrup, Aldi Pecannoten. 저녁 식사: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Kappertjes, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, Deen MSC Gebakken Kibbeling, AH Pompoen Stukjes. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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