2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1683 kcal
|
지방: 43.65g | 단백질: 92.79g | 탄수화물: 227.53g.
아침 식사: Orangen, Alnatura Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Mangos, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 점심 식사: Alnatura Couscous, Edeka Bio Tofu Natur, Zwiebeln, Möhren, Kaufland Grüne Paprika, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. 저녁 식사: Bertolli Pesto Verde, Taifun Tofu Rosso, Bofrost Bäckerbrötchen, Bofrost Vollkornbrötchen. 간식/기타: Go Food Eiweissdrink, Erdbeeren. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|