2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1283 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 123.06g.
아침 식사: Zucker, REWE Ananas Direktsaft. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Magere Fleischsülze, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Maggi Tomaten Cremesuppe, Zucker. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Zucker, McDonald's Pommes Frites (Klein), Block House Bbq Sauce, Block House Filet-Steak, Gemischter Salat mit Dressing, Champignoncremesuppe, Dornfelder. 간식/기타: Hörnchen, Zuckerkuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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