2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1154 kcal
|
지방: 42.46g | 단백질: 33.85g | 탄수화물: 161.88g.
점심 식사: Telur Ceplok, Nasi Goreng tanpa Daging. 저녁 식사: Kolang Kaling, Bubur Kacang Hijau. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Sari Roti Roti Isi Coklat. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|