2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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2369 kcal
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지방: 30.32g | 단백질: 163.13g | 탄수화물: 360.43g.
아침 식사: TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata Frutti di Bosco, Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi. 점심 식사: Melanzana, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Coop Riso Ribe Parboiled. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucca Delica, Nattura Pane Azzimo, PETTO di POLLO INRAN. 간식/기타: Uva Bianca, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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