2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1564 kcal
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지방: 39.64g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 179.01g.
아침 식사: Pain, Carrefour Bio Yaourt Nature. 점심 식사: Céréal Bio Quinoa Royal Carottes Jaunes et Cumin. 저녁 식사: Noix Mélangées, Pain, Bio Nat Yaourt Brassé Myrtilles, Président Emmental Râpé Fondant, Auchan Bio Yaourt Entier Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Bio Village Penne Rigate , Leffe Blonde. 더보기
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2010 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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