2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1705 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 38.26g | 탄수화물: 236.56g.
아침 식사: Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Ketupat, Indomaret Kacang Bumbu. 점심 식사: Mie Sedaap Ayam Bawang. 간식/기타: Nescafe Original 3 In 1, Slai O'lai Biskuit. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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