2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1349 kcal
|
지방: 41.63g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 178.07g.
아침 식사: Вода, Вода, Смешанные Орехи, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Grow Food Плов с Говядиной. 저녁 식사: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Первый Хлебозавод Хлеб Прегольский. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|