2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1183 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 48.46g | 탄수화물: 181.38g.
아침 식사: Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Kiwi, Thé Vert. 점심 식사: Clémentines, Crème Fraîche Épaisse, Carottes Cuites, Blanc de Dinde, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 간식/기타: Kitkat Kitkat Mini, Milka Chocolat Chaud, Banane. 더보기
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1946 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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