2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1073 kcal
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지방: 69.43g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 39.28g.
점심 식사: Spinach , Future Life High Protein Smart Food, Nutritech Premium Diet Meal, Palm Vegetable Oil, Scrambled Egg . 저녁 식사: I&J Hake Fillet, Palm Vegetable Oil, Broccoli , Creamed Spinach. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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