yiren0416님의 저널, 2020년 10월 21일

2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:

578 kcal

지방: 23.72g | 단백질: 58.95g | 탄수화물: 37.53g. 저녁 식사: 炒韭菜, 統一陽光無加糖高纖豆漿, 義美傳統板豆腐, 炒藕片, 炒青菜, 豬頰肉, 蒸南瓜, 劍旗魚. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

yiren0416님의 체중기록