2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 92.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1962 kcal
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지방: 145.74g | 단백질: 110.30g | 탄수화물: 45.75g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Spring Onions , Tomatoes, Minced Pork , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , McCain Garden Spinach, Simonsberg Feta with Black Pepper, Enterprise Back Bacon, Minced Garlic, Onions , Mushrooms , Cheddar Cheese , Egg. 저녁 식사: Flora Regular Margarine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Minced Pork . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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