2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1687 kcal
|
지방: 74.17g | 단백질: 123.59g | 탄수화물: 129.25g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Якобс Кофе Натуральный Классический. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной, Тефтели Куриные, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Тефтели Куриные, Глобус Квашеная Капуста с Морковью. 간식/기타: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Творог 5%. 더보기
|
|
3034 kcal
|
운동:
책상 업무 - 16 시간, 숙면 - 8 시간, Google Fit - 0 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|