2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1615 kcal
|
지방: 67.68g | 단백질: 79.01g | 탄수화물: 160.76g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Вареное Яйцо. 점심 식사: Петелинка Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 저녁 식사: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Лента Опята Маринованные, Лента Винегрет Классический. 간식/기타: Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|