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Gotta keep on keeping on
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1802 kcal
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지방: 92.05g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 181.18g.
아침 식사: Frankly Fresh Spinach & Cheese Frittata Bites, Sugar, Chobani Coffee Creamer Sweet Cream. 점심 식사: Kewpie Onion Dressing with Garlic, Mixed Salad Greens, TGI Friday's Anytime Sliders. 저녁 식사: Baguette, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad , Wegmans Pasta Alfredo with White Chicken & Broccoli. 간식/기타: Calbee Honey Butter Chips, Starbucks Nonfat Iced Caffe Mocha (Tall). 더보기
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1636 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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