2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1299 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 163.28g.
아침 식사: Паштет, Хлебец, Зеленый Чай, Банан, Морковная Запеканка. 점심 식사: Кабачки Жареные, Хлеб 8 Злаков, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Бешбармак. 간식/기타: Корица, Арахис, Сметана 20%, Творог 5%, Груши. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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