iraspas님의 저널, 2020년 10월 21일

Еженедельное взвешивание
28 недель 🤰🌸
85.2 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg.    남은양: 25.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
1847 kcal 지방: 103.89g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 144.34g.   아침 식사: Шоколадная Страна Печенье Десертное с Кокосом, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Курица с Грибами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Гроспирон Пломбир на Сливках, Пятерочка Буше Турновер с Сыром и Ветчиной . 더보기
주 3.5 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Совсем скоро будет встреча 🤗 это очень хорошее время. Как самочувствие?  
2020년 10월 20일 작성이: l.batm.rf
Как-то Вы слишком быстро набираете вес, 1,4кг за неделю на этом сроке.. а ещё впереди сколько недель.  
2020년 10월 20일 작성이: жиpaf
жираf, за собой следите 
2020년 10월 20일 작성이: iraspas
Ну не совсем скоро) Самочувствие такое себе, пиелонефрит, отеки дают о себе знать, но главное с лялечкой всё хорошо) спасибо за поддержку 🌸 
2020년 10월 20일 작성이: iraspas
О, хоть ответа от Вас дождалась. А то уже несколько раз задавала вопрос о Вашей калорийности дневной и ответа не было. У меня 30 неделя сейчас и общая прибавка 6,3кг. Пытаюсь следить, спасибо!  
2020년 10월 21일 작성이: жиpaf
Прекрасно, а я вот не следила и за первые 12 недель, пока у нормальных людей токсикоз, набрала 6 кг, к сожалению. 2 недели назад вес мой был 85,0, потом скинула, сейчас снова набрала до 85.Конечно, 1,4 очень много за неделю, но вода прям хлюпает во мне, я думаю это она. Вот вы спрашивали про калорийность, а я толком и не знаю, около 2000 наверное, я не могу так кушать чтоб держать калории ровно постоянно. Извините, что ответила вам грубо, просто правда не держу никакую калорийность, всё старалась поменьше вредного есть, и то не особо выходит, вот как начинаю отекать сразу вспоминаю, что солёное нельзя, быстрые угли нельзя и всё в этом духе. 
2020년 10월 21일 작성이: iraspas
Тоже не было токсикоза. Но все люди разные, у меня отеков нет, например. Хотя ем на 2100-2200ккал сейчас примерно и от соленого не отказываюсь. Просто думала может у Вас идёт вес так быстро вверх из-за перебора ккал, но до 30недели сама на 2000 сидела. Следить за собой нужно конечно, но все таки главное здоровье ребёнка, вес ещё успеете сбросить, удачи! 
2020년 10월 21일 작성이: жиpaf
Спасибо! Токсикоз был, ещё какой, только я ела, потому что час не кушаешь и сразу плохо, хорошо, что это прошло. Отеки это почки и сердце, к сожалению проблемы имеются. В первую беременность я набрала 13 кг и приехала домой через 3 дня после родов в добеременном весе. Но сейчас мне тоже не нравятся такие скачки, это же сразу давление, по скачкам просто смотрю на отёки А вы молодец, здоровья Вам) 
2020년 10월 21일 작성이: iraspas

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


iraspas님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유