2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
4711 kcal
|
지방: 142.28g | 단백질: 236.81g | 탄수화물: 616.65g.
아침 식사: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Вними Творог Обезжиренный, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный. 점심 식사: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло. 저녁 식사: Орешки со Сгущенкой. 간식/기타: Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|