2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1025 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 64.66g.
아침 식사: 火龍果, 地瓜葉, 空心菜, 木耳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 無糖黑豆漿. 점심 식사: 酸辣湯, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 北港 米血糕, 青江菜, 雞胸肉. 저녁 식사: 義美 鮭魚炒飯, 義美 無糖黑豆漿, 無籽葡萄, 豬耳朵, 海帶芽, 大陸妹. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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