2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1264 kcal
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지방: 60.65g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 110.06g.
아침 식사: Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком, Тыквенный Чизкейк. 점심 식사: Кофе с Молоком, Тыквенный Чизкейк, Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Овощное Рагу с Курицей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 간식/기타: Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Колбаса Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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