2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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2429 kcal
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지방: 100.93g | 단백질: 160.77g | 탄수화물: 226.71g.
아침 식사: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Сахар, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Sprint Шоколадный Батончик. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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