2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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2877 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 155.09g | 탄수화물: 394.03g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Novi Cioccolato Fondente 99% , Coop Farina 00, Molino Rossetto Farina d'avena, Perugina Cacao Amaro, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Chiquita Banana. 점심 식사: Coop Fagioli Cannellini, Ardea Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Piselli, Grana Padano Bocconcini, Uovo, Coop Penne Rigate 70. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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