2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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2055 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 154.75g | 탄수화물: 165.50g.
점심 식사: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Liv Up Arroz Negro, Liv Up Lentilha Mediterrânea, Liv Up Posta de Salmão Assado. 저녁 식사: Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela, Castanhas de Caju, Danette Bebida Láctea, Ovo, Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 간식/기타: Uvas-Passas (sem Sementes), Batata Assada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Natural, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Liv Up Frango com Crosta de Castanha de Caju. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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