2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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314 kcal
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지방: 19.38g | 단백질: 16.71g | 탄수화물: 17.51g.
아침 식사: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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