2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1732 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 217.31g.
아침 식사: Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Osella Robiola, Speck, Salsiccia di Maiale, Minestrone, Pane Comune. 저녁 식사: Bauli Croissant 5 Cereali con Zucchero di Canna, Colussi Granturchese, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 더보기
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2175 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 40 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 운전 - 34 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 6 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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