2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1471 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 52.51g | 탄수화물: 170.25g.
아침 식사: Butter, Salami, Vitafit Traubensaft, Marmelade, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Fitnessbrötchen. 저녁 식사: Dr. Oetker Vanillepudding, Andechser Natur Bio-Reibekäse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nudeln. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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