2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 57 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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2487 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 113.64g | 탄수화물: 337.44g.
아침 식사: Taateli, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Milbona Gouda Cheese Slices Light, Flora Margariini 60%, Leksands Näkkileipä. 점심 식사: Chiquita Banaani, Vaasan Kauratyynyt, Kartanon Kalkkunaleike. 저녁 식사: Chiquita Banaani, Pirkka Italialainen Omena, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Milbona Gouda Cheese Slices Light, Pirkka Tomaatti, Lidl Guacamole, Vaasan Kauratyynyt, Klementiinit. 간식/기타: Margariini, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut. 더보기
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안정된 체중
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