2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1164 kcal
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지방: 38.78g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 144.86g.
아침 식사: Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Integral. 간식/기타: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Itambé Requeijão Light, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Pilão Capuccino Light. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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