2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1521 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 193.93g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Manteiga (com Sal), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina, Abóbora. 저녁 식사: Gergelim, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa. 간식/기타: Maçã, Cocodensado Brigadeiro , Doces Mais Fit Mousse de Maracujá , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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