2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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762 kcal
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지방: 11.20g | 단백질: 52.12g | 탄수화물: 112.88g.
아침 식사: 缶コーヒー, 缶コーヒー. 점심 식사: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, DNS BCAA. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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