2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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617 kcal
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지방: 18.89g | 단백질: 31.84g | 탄수화물: 79.49g.
아침 식사: Wasa Frukost, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Havregrynsgröt. 점심 식사: Scan Falukorv, Majs, Röd Paprika, Morötter, Makaroner. 저녁 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Torskfilé. 간식/기타: Valio Yoghurt Banan Vanilj, Toblerone Toblerone, Marabou Oreo Bites, Grönt Äpple, Garant Drömmar, Banan, Wasa Frukost, Lätta Smör. 더보기
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1138 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 7 분, 스쿼트 - 1 분, 헬스 - 4 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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