2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1793 kcal
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지방: 73.16g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 217.53g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Couve Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), LAR Empanitos. 저녁 식사: LAR Empanitos, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Cebolas. 간식/기타: Delícia Margarina Delícia Supreme, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Crackers, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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barbarabragaferreira님의 체중기록
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