2010년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 18일:
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991 kcal
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지방: 21.42g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 99.28g.
아침 식사: Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), fat free cheddar, Red Bell Pepper, Nature's Own Light, egg beaters. 점심 식사: Earl Grey Tea, Nature's Own Light, Fat Free Singles, Boneless Pork Chop. 저녁 식사: Nature's Own Light, Ruffles Light, Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Fat Free Cool Whip, Bill's Pumpkin Pudding. 더보기
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2870 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, Wii Fit Plus - 38 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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