2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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752 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 34.67g | 탄수화물: 56.29g.
아침 식사: Mission Deli Лепёшки Гриль , Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Laime Сыр Сливочный, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Малочны Гасцiнец Сливки Питьевые 20%, Кофе, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Laime Сыр Сливочный, Сахарное Печенье (с Маргарином), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Акконд Леди Ночь с Черносливом. 더보기
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2502 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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anastasiia22111987님의 체중기록
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