2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1511 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 181.89g.
아침 식사: Superbom Mel, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Pão com Manteiga, Santa Clara Ricota Fresca. 점심 식사: Alface, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Aviação Requeijão Cremoso, Italac Creme de Leite, Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral. 더보기
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안정된 체중
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