2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1229 kcal
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지방: 34.02g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 169.59g.
아침 식사: Susamlı Simit, Cappy %100 Elma Suyu. 점심 식사: Patates Çorbası. 저녁 식사: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Banvit Piliç İncik. 간식/기타: Erişte, Espresso Kahve, Peyman Çiğ Badem. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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