2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1255 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 170.07g.
아침 식사: Ameixa Seca, Nescau Achocolatado, Bauducco Torrada Integral, Barano Granola com Mel, 3 Corações Cappuccino Light, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite Leve, Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Plus Vita Pão de Forma Original, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Leite Integral, Club Social Sabor Queijo. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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