2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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728 kcal
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지방: 31.86g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 44.38g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Lacta Lacta Ao Leite, Repolho, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Becel Margarina Original, Yoki Milho para Pipoca, Cenouras, Banana Prata, Brigadeiro low carb. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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