2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1365 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 155.72g.
아침 식사: Elegê Leite em Pó Desnatado, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Lac Lélo Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Fit. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Lac Lélo Queijo Mussarela, Nutrella Pão de Forma. 간식/기타: Nestlé Nescau, Elegê Leite em Pó Desnatado, Bauducco Chocottone. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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