2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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840 kcal
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지방: 26.72g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 82.79g.
아침 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сады Придонья Нектар Яблоко-Слива, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сады Придонья Пюре Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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